 |
| Bersama Kepala Kantor BCA Wilayah VII |
Sabtu, 6 Oktober 2012 saya diminta oleh
sahabat saya, Iwan Senjaya Kepala Kantor BCA Wilayah VII Malang, untuk
berbicara mengenai Sang Pemenang di depan sekitar 100 orang anak buahnya yang
terdiri atas pimpinan Kantor Cabang Pembantu (KCP), Kantor Cabang Utama (KCU),
dan Team Bisnis.
Dalam acara yang berlangsung di Hotel Savana, Malang, salah
satu isu yang saya angkat adalah keprihatinan atas banyaknya orang yang
mengambil jalan pintas atas persoalan hidupnya atau situasi sulit yang terjadi
dengan mengakhiri hidupnya. Bunuh diri saat ini sudah menjadi wabah bisu atau
silent epidemics. Diperkirakan pada
tahun 2020
depresi unipolar akan
menduduki peringkat kedua sebagai beban global setelah penyakit jantung koroner
(Kompas, 8 Oktober 2012). Tiap tahun
tidak kurang sekitar 50.000 orang meninggal karena bunuh diri di Indonesia. Bunuh
diri merupakan satu dari tiga penyebab utama kematian pada kelompok usia 15-44
tahun. Dan kasus bunuh diri merupakan satu dari sepuluh penyebab kematian di
setiap negara.
Mengapa
ada orang-orang yang menyerah terhadap masalah atau situasi sulit yang
dialaminya, sementara ada orang-orang yang tetap bertahan menghadapinya,
seperti
Beck Weathers atau
Inggrid Betancourt? Kedua orang itu
saya ceritakan untuk dibandingkan dengan situasi kesulitan yang dihadapi dalam
kehidupan sehari-hari kebanyakan kita. Beck Weathers adalah salah satu dari 31
pendaki yang berhasil mencapai puncak Everest pada 10 Mei 1996. Namun,
tiba-tiba terjadi badai yang hebat. Peristiwa itu merupakan yang terburuk
sepanjang masa dalam hal jumlah korban meninggal yang mencapai delapan orang.
Dan tahun 1996 itu merupakan tahun terburuk bagi para pendaki gunung yang
berusaha mencapai puncak Everest. Peristiwa itu menjadi
cover story majalah
Time
dengan judul
“Death Storm on Everest”.
Kisah tragedi itu juga dapat ditemui di wikipedia dengan judul
“1996 Mount Everest Disaster”.
 |
| Beck Weathers |
Malam
itu
Beck Weathers terhempas dan
jatuh pingsan di atas salju. Beberapa jam kemudian regu penyelamat menemukan
tubuhnya. Tetapi regu tersebut memutuskan meninggalkan Weathers untuk mencari
korban lain yang mungkin masih bisa diselamatkan. Keputusan tersebut didasarkan
pada kondisi Weathers yang sepertinya tidak akan tertolong jiwanya. Lagipula
lokasi tempat Wathers ditemukan jalannya sulit untuk evakuasi. Tapi, ternyata
Weathers siuman. Badannya kaku, sarung tangannya terlepas dan entah kemana. Dia
melihat tangannya sudah seperti plastik. Ada banyak alasan bagi Weathers untuk
menyerah. Tak berdaya, sendirian, gelap, tanpa bekal apapun. Tapi, Weathers tidak
menyerah. Dia bangkit dan mulai bergerak, bergerak, dan bergerak. Dia hanya
tahu kalau dia berhenti bergerak maka kematian akan lebih cepat menjemputnya.
Setelah bergerak beberapa jam dia merasakan kakinya terantuk sesuatu dan dia
jatuh. Ternyata, itu adalah tenda tempat teman-temannya berlindung.
Teman-temannya membawa tubuh Weathers masuk ke dalam tenda. Baju yang dikenakan
Weathers sudah membatu sehingga harus dipotong. Sebotol air panas diletakkan di
dadanya. Dan Weathers diberi
oxygen.
Melihat kondisinya teman-temannya tidak ada yang berharap Weathers akan
selamat. Namun, Weathers bertahan dan akhirnya selamat. Kelak Weathers
menceritakan pengalamannya ke dalam sebuah buku
“Left For Dead: My Journey Home from Everest”.
 |
| Inggrid Betancourt saat ditawan |
Inggrid Betancourt, lahir di Bogota,
Kolombia dan besar di Perancis. Pada usia 32 tahun, wanita ini meninggalkan
kenyamanan hidup di Perancis dan kembali ke Kolombia. Saat itu kehidupan di
Kolombia sangat mencekam. Teror, pembunuhan, dan ketakutan menyelimuti
kehidupan rakyat Kolombia. Terpanggil untuk menyelamatkan negaranya, Betancourt
maju sebagai calon presiden Kolombia. Di tahun 2002, saat berkampanye dia dan
asistennya diculik dan dibawa masuk ke markas gerilyawan kiri di dalam hutan
Amazon sebagai tawanan. Tanpa penjagaan pun, bagi siapa saja yang
masuk ke dalam hutan Amazon akan merasakan
kengerian. Lebatnya hutan dan binatang-binatang buas yang berkeliaran bebas
adalah ancaman alami bagi siapa pun. Saat pertama digelandang masuk ke dalam
hutan, Betancourt berpikir bahwa dia akan secepatnya dilepaskan dan menghirup udara
bebas. Namun, begitu hari berganti hari, minggu berganti minggu, dan bulan
berganti bulan maka Betancourt tidak yakin apakah dia akan dilepaskan atau
tidak. Ada banyak alasan Betancourt untuk menyerah. Kehidupan sebagai tawanan
adalah kehidupan yang sangat mencekam. Setelah begitu lama ditawan bagaimana
Betancourt bisa punya harapan akan dibebaskan atau diselamatkan. Tapi,
Betancourt tidak menyerah. Dia merancang pelarian. Hingga suatu hari dia
berhasil melarikan diri. Tetapi, sebelum berhasil keluar dari hutan dia sudah
tertangkap kembali. Betancourt tidak menyerah. Dia terus berupaya melarikan
diri hingga empat kali, dan gagal. Tahun demi tahun berlalu. Bagaimana bisa
seorang wanita yang hidup berkecukupan, seorang pemimpin partai dan calon
presiden harus hidup seadanya bertahun-tahun di dalam hutan Amazon dengan
rantai mengalungi lehernya, tidur di dalam kerangkeng terbuat dari kayu seperti
seekor anjing serta di bawah tekanan orang-orang bersenjata. Ada banyak alasan
bagi Betancourt untuk menyerah. Tetapi, Betancourt tidak menyerah. Dia terus
bertahan sambil memikirkan cara lain untuk kembali melarikan diri dan keluar
dari hutan Amazon, walaupun di sudah empat kali gagal. Dia bertahan hingga 6½
tahun! Hingga pada akhirnya, suatu hari di tahun 2008, dia bersama belasan
tawanan lainnya berhasil diselamatkan oleh tentara Kolombia yang menipu
kelompok gerilyawan itu. Tidak hanya gerilyawan bersenjata yang tidak tahu,
para tawanan pun tidak tahu bahwa helikopter yang menjemput mereka adalah
penyelamat yang akan membebaskan mereka. Mereka hanya berpikir akan dibawa ke
markas lain para gerilyawan. Di atas helikopter yang sudah menjauhi lokasi
barulah para tawanan, termasuk Betancourt, tahu bahwa hidup mereka sudah bebas.
Betancourt menuliskan kisahnya ke dalam sebuah buku
“Even Silence Has An End”.
Apa yang membedakan
orang-orang seperti Weathers, Betancourt dengan mereka yang memilih jalan
pintas keluar dari situasi sulit dengan cara bunuh diri? Paul G. Stoltz menyebutnya sebagai Adversity Quotient (AQ), yaitu ukuran untuk mengetahui respon
seseorang terhadap kesulitan. AQ meramalkan kemampuan seseorang untuk bertahan
menghadapi situasi sulit dan terus bergerak maju menjalani kehidupannya. AQ
terdiri atas 4 dimensi, yaitu CO2RE.
C adalah control, yaitu mempertanyakan “Sebesar apa kendali yang Anda
rasakan terhadap sebuah peristiwa yang
menimbulkan kesulitan?”. O2
merupakan gabungan Or (origin) dan Ow (ownership),
mempertanyakan “Siapa atau apa yang menjadi penyebab kesulitan?” dan
“Sampai sejauh manakah saya mengakui akibat-akibat kesulitan itu?”. R adalah reach atau jangkauan, yaitu mempertanyakan “Sejauh manakah
kesulitan akan menjangkau bagian-bagian lain dari kehidupan saya?”. E adalah endurance, yang mempertanyakan “Berapa lamakah kesulitan akan
berlangsung?” dan “Berapa lamakah penyebab kesulitan itu akan
berlangsung?”
Ketika kita menghadapi situasi
sulit, sejauh mana kita merasakan kendali atas situasi sulit itu. Memiliki
kendali atas situasi sulit artinya kita akui ada situasi yang sulit, tapi kita mengambil
sikap untuk menghadapi dan mengatasi situasi sulit itu. Semakin besar kendali
yang dirasakan atas situasi sulit yang terjadi maka AQ akan semakin tinggi.
Semakin besar kendali yang dirasakan maka kita pada posisi mental yang lebih
siap dalam menghadapi situasi sulit itu. Ketika seseorang tidak merasakan
kendali atas situasi sulit, maka orang itu akan merasa tidak berdaya, sehingga
jika berkelanjutan akan menyebabkan depresi.
Ketika menghadapi situasi
sulit, kita perlu tahu siapa / apa yang menjadi penyebab situasi sulit itu dan
sampai sejauh mana kontribusi kita dalam situasi sulit itu. Dengan tahu persis
penyebab situasi sulit dan menempatkan rasa bersalah kita pada proporsi yang
tepat, maka kita sudah “menguasai” situasi sulit itu.
Jangan bakar lumbung Anda
hanya untuk membunuh seekor tikus, demikian kalimat bijak yang pernah kita
dengar. Suatu situasi sulit dari satu area kehidupan harus dilokalisir agar
tidak menjalar ke area lain dalam kehidupan kita. Jika dilokalisir maka kita
akan lebih fokus dalam mengatasi situasi sulit yang terjadi. Sebaliknya jika
kita biarkan hal itu merasuki area-area lain dalam hidup kita maka situasi
sulit yang ada akan dengan cepat membesar dan sulit di atasi.
Dimensi terakhir AQ adalah Endurance. Respon yang tepat dalam suatu
situasi sulit adalah keyakinan bahwa situasi sulit itu sifatnya sementara.
Artinya, segera akan berlalu karena kita akan segera mengatasinya. Mungkin Anda
pernah mendengar seseorang berkata, “Selamanya
saya tidak berani mengendarai mobil. Trauma karena pernah menabrak”. Dengan
kalimat itu maka orang tersebut sudah menganggap traumanya bersifat permanen
yang tidak dapat diatasi, sehingga dia tidak akan pernah berani mengendarai
mobil. Sebaliknya jika ada yang berkata, “Saya
trauma dalam mengendarai mobil. Saya tahu ini bukan permanen. Saya harus bisa
mengalahkan rasa takut. Beri saya waktu untuk mengatasi rasa takut saya”. Anda
dapat merasakan perbedaan kedua kalimat itu, bukan?
AQ dapat ditingkatkan dengan
cara memperbaiki respon kita pada setiap situasi sulit yang kita hadapi. Ingat
saja, ambil kendali pada setiap situasi sulit yang terjadi. Cari tahu siapa/apa
yang menyebabkan situasi sulit itu. Tempatkan rasa bersalah kita (kalau memang
kitalah penyebab terjadinya situasi sulit itu) pada proporsi yang benar. Rasa
sesal yang terlalu berlebihan tidak akan membuat kita lebih baik. Lokalisir
situasi sulit itu agar tidak menjangkau segi-segi lain kehidupan kita. Dan
yakinlah setiap situasi sulit yang terjadi bersifat sementara. Lakukan sesuatu
yang bisa dilakukan untuk mengatasi situasi sulit yang ada. Sang Pemenang tidak
pernah menyerah. Sang Pemenang terus bertahan, bergerak maju ke depan dan ke
atas sekalipun ada banyak rintangan / kesulitan yang menghalanginya.
Salam Pemenang!
Catatan
- Terima kasih Anda sudah menyempatkan waktu
membaca artikel ini. Jika Anda merasa artikel ini bermanfaat silahkan berbagi
dengan keluarga dan teman Anda, atau berikan komentar pada kotak yang telah
disediakan.
- Bila Anda ingin secara otomatis mendapat
artikel-artikel terbaru dari blog ini di email Anda, silahkan klik “Join this site” pada bagian kanan atas
tampilan blog.
